ルイボスティーでダイエットできる？

アンチエイジングやダイエット茶お茶にルイボスティーというお茶があります。

 

最近ではこのルイボスティーというお茶がアンチエイジングやダイエットに効果的と言われて以来人気があります。アンチエイジングと言うのは抗加齢の意味で年齢より若々しい肌や内面を作るという意味もあります。

 

何故アンチエイジングに効果的かというと、活性酸素を除去する能力が高いというのがルイボスティーの特徴です。

 

活性酸素は、ストレスやタバコで多く活性酸素が体内で発生します。

 

活性酸素は血管に傷を作るとも言われています。活性酸素の除去能力が高いという事はアンチエイジング以外にも抗ストレスにも良いです。

 

またストレスの対処がアンチエイジングに重要であったりもします。ダイエットも同じですね。ルイボスティーのルイボスの葉はカルシウム・マグネシウムなどのミネラルを多く含んでいますし、ビタミンCの一種であるアスコルビン酸が含まれているのが他のお茶にはないルイボスティーの特徴でしょう。

 

また鉄が多く含まれているのも特徴です。特に鉄分は普段の食生活で摂取不足になりやすいので、簡単に補えるのは良いです。